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冬季如何预防胃肠

浏览: 更新: 2012-12-20 22:44
  • 简要:冬季如何预防胃肠,冬季的时候“胃寒”成了热点资讯了,可能是由于胃肠湿热或是脾胃虚寒造成的胃病等等。那么对于这种情况在日常的生活中我们该如果进行预防呢?好

冬季的时候“胃寒”成了热点资讯了,可能是由于胃肠湿热或是脾胃虚寒造成的胃病等等。那么对于这种情况在日常的生活中我们该如果进行预防呢?好胃都是养出来的,所以一定要注意治胃是一个长期的过程,一定要坚持下来才可以治好。那么在日常生活中该如何进行预防胃寒呢?


冬季如何预防胃肠

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冬季如何预防胃肠

方法/步骤


  • 1、冬季防寒:多喝热粥

    粥的主要原料多为粳米、小米或糯米,它们不但含有丰富养分。且分析食物特性:大米、小米、薏米性味甘平有和胃气、补脾虚的功效,因而,冬日食大米粥非常有益。

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  • 2、对付反胃:口含生姜

    中医有云:“生姜为呕家圣药”。专家介绍,生姜是对付反胃、呕吐最有效最简便的方法。你反胃想呕吐,可以切一片薄薄的生姜含入口中,唾液把辛辣的姜汁吞入胃中,就能缓解呕吐症状。

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  • 3、对付“胃寒”:胡椒入菜

    对这种体质的人,有个很简单的方法。专家建议他们做菜,煮汤煮粥时,加入少量胡椒、干姜、陈皮。这几样食物性平辛温,正能怯寒邪,保胃气。这个方法不止适用于冬季,对于脾胃阳虚的人,一年四季的饮食都可以坚持。且凉是他们的大忌。吃冷食,身体受寒都特别容易引发腹泻

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  • 参考资料


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